エイチマンのブログ

トライアンドエラーそしてサクセス

2017-07-22から1日間の記事一覧

1回ずつ増やすトレーニングの効果

毎朝、シャワーを浴びた後、腹筋をする。 今日は131回。実はこれ1日1回ずつ増やしています。 明日は132回するわけです。このやり方が自分にすごく合っています。 いきなり100回やろうとするときついし、翌日はできないです。 そしてできない自分に対して自己…